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桃子有利于减肥吗
补充说明：桃子有利于减肥吗
2024-09-25 11:08
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
适量食用桃子可能有助于减肥，但过量摄入可能不利于减肥。
桃子富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而有助于控制体重。此外，桃子中的维生素和矿物质也有助于维持身体健康。然而，过量摄入桃子可能导致热量摄入过多，不利于减肥目标的实现。因此，在减肥过程中，应适量食用桃子，并结合均衡饮食和适量运动。
2024-09-25 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
