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眉豆和赤小豆可以一起煲排骨汤吗
补充说明：眉豆和赤小豆可以一起煲排骨汤吗
2023-08-23 21:25
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
眉豆和赤小豆一般可以一起煲排骨汤，两者一起煲汤不会产生有害物质，也不会对身体造成不良影响。但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
眉豆和赤小豆都是日常生活中比较常见的食物，都含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分。排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分。眉豆和赤小豆一起煲排骨汤，可以为身体提供所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的情况。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。眉豆和赤小豆都属于豆类食物，一起煲汤时要注意适量，以免引起胃肠道不适症状。此外，对豆类食物过敏的人群应避免食用眉豆和赤小豆一起煲的汤，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议日常生活中注意保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
