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获得性肥胖怎么减肥
补充说明:获得性肥胖怎么减肥
2023-07-14 09:44
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获得性肥胖可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式减肥。
1、饮食控制
日常生活中要注意饮食,多吃清淡易消化的食物,如小米粥、玉米粥等,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、苹果等,补充身体所需要的营养物质。
2、适当运动
日常生活中还可以适当进行有氧运动,如游泳、瑜伽等,可以帮助机体提高免疫力,有利于减肥。
3、药物治疗
如果通过上述方式,减肥效果不佳,还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗,有利于减肥。
除此之外,还可以通过中医按摩、针灸等方式减肥。若出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:49
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