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维生素b2有危害吗
补充说明：维生素b2有危害吗
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B2通常没有毒性，不会对身体造成严重伤害。
维生素B2在体内的半衰期较短，大部分会通过尿液排出体外，因此不会在体内蓄积产生毒性。此外，该物质还参与体内生物氧化与能量代谢过程，适量摄入可促进新陈代谢，改善皮肤、黏膜的完整性，因此不必过于担心。
若患者长期大量摄入维生素B2，则可能会出现腹泻、浮肿等不适症状。
虽然维生素B2对人体有益，但不宜过量摄入，尤其是对于肝肾功能不全者，以免加重病情。平时应注意合理饮食，均衡摄取各类营养素，确保身体健康。
2024-05-09 18:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
