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褪黑素治失眠有效吗
补充说明：褪黑素治失眠有效吗
a******W 2025-02-06 09:06
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
褪黑素对于短期失眠有一定的缓解作用，但不建议长期服用。
褪黑素是大脑中的松果体所分泌的一种激素，在白天会受到抑制，晚上则会释放较多，从而帮助调节生物钟，提高睡眠质量。短期失眠可能是由于生活作息紊乱等原因造成的，此时适当补充外源性的褪黑素可以帮助调整生物钟，进而改善失眠的情况。但如果患者存在长期失眠的问题，则需要考虑是否存在其他疾病状态，比如焦虑症、抑郁症等，此时单纯依靠褪黑素并不能达到理想的治疗效果，还需要针对原发疾病进行针对性处理。
如果患者存在长期失眠的症状，则需排除是否与神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病因素有关。这些情况下，褪黑素可能并不适合用于治疗失眠，因为其原因在于脑内神经递质失衡或代谢异常，而非单纯的生物钟紊乱。
需要注意的是，虽然褪黑素在短期内有助于改善失眠症状，但不宜长期依赖。同时，使用时应确保自身对其无过敏反应，并且严格按照医嘱或说明书指示进行剂量控制。
2025-02-06 09:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
