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失眠了中药调理可以吗
补充说明：失眠了中药调理可以吗
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠可以通过中药调理。
中医认为失眠与心脾两虚、肝郁气滞等病理状态有关，中药通过调整脏腑功能来改善睡眠质量。例如，龙胆泻肝汤可用于治疗因肝郁气滞引起的失眠，而归脾汤则适用于因心脾两虚所致的失眠。但需注意，中药调理需要个体化配方，且需在专业中医师指导下进行。
如果患者存在严重的抑郁症或焦虑症，则可能需要结合西药进行综合治疗，以达到更好的效果。
对于失眠症状，建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，并采取放松技巧如深呼吸或冥想有助于缓解压力和促进睡眠。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
