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备孕要吃dha吗
补充说明：备孕要吃dha吗
2024-09-06 11:01
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
备孕期间适量摄入富含DHA的食物或在医生指导下进行补充是必要的，以确保胎儿的大脑和视力发育得到充分支持。
备孕期间，DHA对胎儿的大脑和视力发育至关重要。DHA是构成大脑和视网膜的重要成分，缺乏可能导致胎儿智力和视力发育迟缓。因此，备孕期间补充DHA可以为胎儿提供必要的营养支持。孕妇可以通过饮食摄入富含DHA的食物，如深海鱼、藻类等。如果孕妇无法通过饮食获得足够的DHA，或者存在某些特殊情况（如严重偏食、妊娠反应强烈等），则可能需要额外补充DHA。
在决定是否需要额外补充DHA时，应咨询医生或专业营养师的建议，并根据个人情况制定合理的补充计划。
2024-09-06 14:20
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
