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【治青春豆多少钱？】
补充说明：【治青春豆多少钱？】
a******W 2023-09-22 10:44
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医生回答(1)
张业协 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【治青春豆多少钱？】青春豆一般指豌豆，是常见的豆类之一。青春豆的营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、维生素、纤维素、胡萝卜素，以及铁、锌、钙等微量元素，每100g青春豆的价格在300-500元，但具体价格需根据具体情况判断。
1、蛋白质、脂肪：100g青春豆中含有的蛋白质约为220g，脂肪约为8.5g，因此需适量进食，避免摄入过多导致能量超标;
2、维生素：青春豆中含有多种维生素，如维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸等。青春豆中还含有大量的维生素C，每100g青春豆中维生素C的含量约为19.9m.g;
3、纤维素：青春豆中含有丰富的纤维素，每100g青春豆中含有约1.2g纤维素，进食后能够促进胃肠蠕动，有助于排便。但由于青春豆中含有较多的纤维素，因此不建议胃肠功能较弱的人群食用;
4、胡萝卜素：青春豆中还含有胡萝卜素，为人体视觉系统的重要物质，每100g青春豆中胡萝卜素的含量约为0.57m.g，在体内可以转化成维生素A，因此适量进食青春豆有助于明目。
由于青春豆中含有的营养成分较多，因此建议在日常生活中可以适当进食，但是需注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，导致消化不良等不适症状。若对青春豆过敏，也不建议食用，以免引起过敏反应。
2023-09-22 10:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
