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开水冲鸡蛋黄的功效与作用
补充说明：开水冲鸡蛋黄的功效与作用
a******W 2023-09-27 11:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
开水冲鸡蛋黄具有补充蛋白质、提供能量、改善记忆力、促进生长发育、润肠通便等功效和作用。
1.补充蛋白质
鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂和胆固醇，这些物质在体内被分解后可转化为脑神经细胞膜的主要成分，从而起到补脑益智的作用。
2.提供能量
鸡蛋黄中富含脂肪及多种营养素，能为人体提供充足的能量来源。
3.改善记忆力
鸡蛋黄中的胆碱有助于提高大脑的记忆功能，增强记忆能力。
4.促进生长发育
鸡蛋黄含有维生素A、D等生长因子，对儿童的身体发育有积极影响。
5.润肠通便
鸡蛋黄中的脂肪具有润滑肠道的作用，能够促进食物残渣顺利通过消化道。
需要注意的是，对于胃肠功能较弱或存在消化吸收障碍的人群而言，过多食用鸡蛋黄可能会导致腹胀、腹泻等症状。此外，高血脂、高血压患者应适量摄入蛋黄，以免加重病情。
2024-04-18 21:47
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