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女人吃VC片的作用和功效
补充说明：女人吃VC片的作用和功效
2024-09-06 12:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女人吃VC片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力的功效和作用。
1.抗氧化
维生素C可以抑制自由基的产生，减少细胞损伤，从而起到抗氧化的作用。
2.促进铁吸收
维生素C能够增加铁的吸收率，改善缺铁性贫血的症状。
3.增强免疫力
维生素C可以促进白细胞的生成和活性，提高机体对感染的抵抗力。
适量摄入维生素C片有助于女性维护身体健康。但应避免过量摄入，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2024-09-06 14:29
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
