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吃什么增强性能力
补充说明：吃什么增强性能力
a******W 2022-01-13 14:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
增强性能力可以考虑食用牡蛎、虾、坚果、韭菜和牛肉等食物。需要提醒的是，食物对于性功能的改善效果因人而异，且并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎富含锌元素，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进雄激素合成，提高性欲。此外，还能够改善生殖系统功能，从而达到辅助提升性能力的目的。
2.虾
虾中也含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，其中含有的精氨酸有助于精子生成，进而提高男性的生育能力。适当进食还可以为身体补充营养物质，有利于身体健康。
3.坚果
坚果中含有较多的不饱和脂肪酸、维生素E等成分，这些都对男性健康有益，可帮助维持正常的生殖功能。经常吃一些坚果类食品，如核桃、杏仁等，对于增强性能力和提高精子质量有一定的积极作用。
4.韭菜
韭菜当中含有一定的硫化合物，这种物质具有刺激雄性激素分泌的作用，所以适当食用韭菜也有助于增强性能力。另外，韭菜中的膳食纤维含量也比较丰富，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
5.牛肉
牛肉属于高蛋白低脂肪的食物，而且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，因此更容易被人体吸收利用。适量食用牛肉可以帮助增加肌肉力量和耐力，进而提高性能力。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或挑食，以确保获得足够的营养支持机体运作。同时还要保持规律作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，以免影响内分泌水平，间接影响性能力。
2024-04-26 22:13
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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