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中医怎样治疗社交恐惧症
补充说明：中医怎样治疗社交恐惧症
a******W 2022-01-07 15:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗社交恐惧症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、认知行为疗法、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，患者需连续服用一定周期。中药可调节情绪、改善脑功能活动异常状态；针对社交恐惧症核心症状提供帮助。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，在专业人员指导下定期接受治疗。针灸能够调节大脑神经递质平衡，缓解焦虑及压力感；对于社交场合中常见的心理反应具有积极作用。
3.气功养生
在专业教练引导下学习并练习一系列呼吸调控方法，长期坚持形成习惯。气功有助于提高个体对自身生理变化的觉知力与控制能力，从而减轻由紧张引发的心悸、出汗等症状。
4.认知行为疗法
由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对策略，通常需要数周至数月时间完成疗程。CBT旨在纠正社交恐惧患者因过度担忧他人评价而形成的错误认知模式；通过实际演练提升其面对公众演讲等挑战时的信心与技巧。
5.放松训练
包括渐进性肌肉松弛法、深呼吸练习等技术指导，每日安排固定时间段进行练习。这些方法有助于减少应激反应，促进身心平静；可作为辅助手段用于管理社交恐惧中的焦虑感受。
社交恐惧症是一种常见的精神障碍，建议患者在接受上述传统中医药物治疗的同时，还可配合心理咨询如支持团体治疗，以增强自我认识和社交技能。
2024-01-09 18:30
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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