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杏子的功效与作用禁忌中医世家
补充说明：杏子的功效与作用禁忌中医世家
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，杏子的功效有润肺止咳、生津止渴、改善便秘等，作用是缓解咳嗽、咳痰、便秘等。禁忌是对于杏子过敏的人群禁用、胃肠道不适的人群慎用。
1、功效
杏子是一种比较常见的水果，口感酸甜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养成分。如果适量吃杏子，可以起到润肺止咳的作用，有利于缓解咽喉不适、咳嗽等症状。同时，杏子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于促进大便的排出，可以改善便秘的情况。
2、作用
杏子中的营养成分比较丰富，具有生津止渴的作用，也具有改善便秘的效果。如果存在胃肠道不适的情况，比如腹痛、腹胀等，可以适当吃杏子进行缓解，通常具有一定的作用。同时，杏子还具有清热解毒的功效，可以用于改善咳嗽、咳痰等不适症状。
3、禁忌
如果对杏子过敏的人群，吃了杏子以后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤肿胀等症状，甚至会引起呼吸不畅的情况，所以是不建议吃的。胃肠道不适的人群吃了杏子以后，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，也可能会伴有恶心、呕吐的现象，所以也是不建议吃的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，从而影响到身体的恢复。
2021-11-15 10:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
