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节食减肥脸会不会瘦
补充说明：节食减肥脸会不会瘦
a******W 2022-01-06 16:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥期间脸部可能变瘦。
节食减肥会导致热量摄入不足，身体需要通过燃烧脂肪来获取能量。当体内脂肪储存减少时，包括面部在内的脂肪也会相应减少，从而出现脸部瘦下来的情况。
如果在节食的同时进行度的有氧运动或力量训练，可能会增加肌肉代谢率，促进脂肪分解，进一步加速减脂过程。
需要注意的是，在节食减肥过程中，应确保营养均衡，并避免过度依赖单一的减肥方法。此外，维持健康的睡眠模式也有助于支持整体健康和体重管理。
2024-03-16 22:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
