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跑步减肥能瘦脸吗?
补充说明：跑步减肥能瘦脸吗?
a******W 2022-01-06 16:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
跑步减肥通常不能直接瘦脸。
虽然跑步有助于消耗全身脂肪，但瘦脸主要取决于局部脂肪减少以及面部肌肉力量增强。而跑步对脸部脂肪减少的效果有限，因此无法直接瘦脸。
若患者存在咬肌肥大或面部水肿等问题，则可能会影响瘦脸效果。因为这些因素可能导致面部轮廓不明显或者显得胖。
需要注意的是，在跑步过程中要适当补水，并注意营养均衡，避免因过度节食导致身体出现不适症状。
2024-03-18 06:07
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血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
