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酸枣仁怎么吃治失眠最好
补充说明：酸枣仁怎么吃治失眠最好
a******W 2022-01-06 16:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，没有酸枣仁怎么吃治失眠最好的说法，酸枣仁可以煎水、煮粥、研末内服、熬膏、泡水喝等，对失眠有一定的缓解作用。
1、煎水
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。所以患者可以在医生的指导下使用酸枣仁来治疗失眠。
2、煮粥
酸枣仁可以和大米、小米等食物一起煮粥，具有辅助安神的作用，同时还可以补充机体所需要的营养成分，有利于睡眠。
3、研末内服
患者可以在医生的指导下将酸枣仁打碎，用温开水进行冲泡，可以发挥酸枣仁的药效，在一定程度上可以治疗失眠。
4、熬膏
患者可以在医生的指导下，将酸枣仁熬膏，具有宁心安神、养血补肝的功效，可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。
5、泡水喝
患者可以将酸枣仁放入适量的热水中，泡水喝，可以发挥酸枣仁的药效，对治疗失眠有一定的辅助作用。
如果患者的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-01-06 17:13
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