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神经性头疼平时注意什么
补充说明：神经性头疼平时注意什么
a******W 2022-01-05 13:58
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
神经性头疼患者平时要注意休息、注意饮食、注意情绪、注意按摩、注意休息等。
1、注意休息
神经性头疼可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因导致，患者会出现头部闷痛、压迫感等症状。建议患者需要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，可以缓解头疼的症状。
2、注意饮食
患者还要注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，还要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免加重头疼的症状。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于疾病恢复。
3、注意情绪
患者平时还要注意情绪，避免过度紧张、焦虑、烦躁等，保持心情舒畅，有利于缓解头疼的症状。
4、注意按摩
神经性头疼的患者还可以通过按摩的方式缓解症状，可以按摩头部的百会穴、神庭穴、太阳穴等穴位，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
5、注意休息
神经性头疼的患者还要注意休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
患者如果头疼的症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行止痛治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2022-01-05 14:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
