发病时间：不清楚
补充说明：睡觉之前喝咖啡影响睡眠吗
2021-08-24 16:59
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡前喝咖啡会干扰睡眠。
这是因为咖啡中含有咖啡因，它是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性。当咖啡因进入体内后，它会抑制腺苷受体，减少腺苷对大脑的抑制作用，从而导致失眠、易醒、多梦等睡眠障碍。因此，为了保证良好的睡眠质量，建议在睡前避免摄入含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
2021-09-02 17:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
