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晚上吃百香果对睡眠有影响吗

发病时间：不清楚

补充说明：晚上吃百香果对睡眠有影响吗

2021-08-24 16:59

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提问

晚上食用百香果可能影响睡眠。
这是因为百香果中含有丰富的天然植物化合物，如黄酮类和多酚类，这些物质具有一定的刺激性，可能会刺激中枢神经系统，导致兴奋状态，从而影响睡眠质量。因此，为了避免影响睡眠，建议在睡前避免食用百香果或其他可能影响睡眠的食物。

2021-09-04 23:31

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