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冬瓜能祛斑吗
补充说明：冬瓜能祛斑吗
a******W 2021-12-30 18:37
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
冬瓜可以辅助祛斑。
冬瓜中含有的维生素C和E等抗氧化物质能够帮助抑制黑色素的生成，进而起到淡斑的作用。
需要指出的是，虽然冬瓜具有一定的美白功效，但并不能完全消除雀斑。
在使用冬瓜进行祛斑时，应注意避免阳光直射，做好防晒措施，以减少色斑加深的可能性。同时，不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
2024-02-08 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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