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男人无精打采的真正原因
补充说明：男人无精打采的真正原因
a******W 2021-12-30 18:37
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男人无精打采的真正原因，可能是睡眠不足、营养不良、贫血、高血压、抑郁症等原因导致的，需要及时去医院进行治疗。
1、睡眠不足
如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会使身体的各个器官处于疲劳的状态，也会出现没有精力的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
2、营养不良
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养元素摄入不足，从而出现身体乏力、没有精神等症状。可以多吃蛋白质含量偏高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子等。
3、贫血
如果患者的身体比较虚弱，而且未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使体内的血容量减少，从而出现面色苍白、头晕、疲劳等症状。可以多吃补血的食物进行改善，比如猪肝、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸亚铁口服溶液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。
4、高血压
若患者存在高血压的情况，没有得到及时有效治疗，可能会使脑动脉发生扩张，在一定程度上也有可能会出现头晕、头痛等症状。可以遵医嘱使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等，也可以进行手术治疗。
5、抑郁症
存在抑郁症的患者，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，甚至还会伴有失眠的现象，从而出现上述症状。可以多和家人朋友进行沟通，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2021-12-30 20:11
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
