发病时间：不清楚
思想压力大晚上失眠怎么办
补充说明：思想压力大晚上失眠怎么办
2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
思想压力大晚上失眠可以通过调整作息、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整作息
患者在平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，睡前不要喝茶和咖啡等饮料，可以适当地听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进血液循环，使大脑产生疲劳感，从而改善睡眠质量，并且运动后出汗还可以有效避免着凉。
3、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，通过上述方式无法改善，患者也可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、奥沙西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，从而改善失眠的症状。
除此之外，也可以通过心理治疗、中医治疗等方式进行缓解。如果失眠的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-07-13 16:14
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减少压力有以下几个方式，首先要维持好的心态，积极面对难题，正确认识自己，对自己的身体素质、知识能力、社会符合力等要有自知之明，尽可能防止做一些力所不及的事情，引发不用的压力。
2021-12-29 21:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
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