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多梦与失眠区别
补充说明：多梦与失眠区别
a******W 2021-12-29 16:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦与失眠的区别在于睡眠质量、睡眠维持、日间功能表现、心理生理反应以及症状持续时间。
1.睡眠质量
多梦者可能伴随短暂的梦境体验，但通常仍能从睡眠中恢复；而失眠则会导致难以入睡、频繁醒来或早醒等，导致长期睡眠障碍。
2.睡眠维持
多梦患者一般可以保持一定的睡眠时间，并且不会因为梦境干扰而导致频繁醒来；失眠患者则会因为各种原因如焦虑、抑郁等而频繁醒来，从而影响睡眠的连续性。
3.日间功能表现
多梦患者由于梦境并未对大脑造成过度刺激，因此在白天仍然能够保持良好的注意力和认知功能；失眠患者则可能出现疲劳、注意力不集中等问题。
4.心理生理反应
多梦后，患者的心理状态相对稳定，不会出现明显的紧张、不安等症状；失眠后，患者可能会感到疲乏、情绪低落、易怒等不适感。
5.症状持续时间
多梦是一种正常的生理现象，随着年龄增长，做梦的时间会逐渐减少，多数人不必过于担心；失眠则是一种病理性疾病，如果不及时治疗，症状可能会持续存在并加重。
针对多梦和失眠的症状差异，建议定期评估睡眠质量，以确保获得足够的休息。若症状持续未缓解，应寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
2024-03-16 10:02
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