发病时间：不清楚
老是失眠的多梦
补充说明：老是失眠的多梦
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是失眠多梦可能是精神压力大、环境因素、神经衰弱、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
由于患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现失眠多梦的情况。建议患者保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式缓解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者是室内温度过高或过低，都会影响患者的睡眠质量，导致患者出现失眠、多梦等症状。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，有助于改善失眠多梦的情况。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑和躯体功能衰弱，引起神经衰弱，患者可能会出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、面色苍白、气短等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。
5、心肾不交
心肾不交主要是由于劳心费力、久病亏损等因素引起的。患者一般会表现为失眠多梦、心烦、燥热、盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-12-29 21:26
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
