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孕期老是失眠
补充说明：孕期老是失眠
a******W 2021-12-29 16:19
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期老是失眠可能是由激素水平变化导致的孕期失眠、孕期焦虑症、孕期抑郁症、孕期饮食不当引起的消化不良、孕期贫血等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.激素水平变化导致的孕期失眠
激素水平的变化会影响神经递质的平衡，进而影响睡眠质量。睡前进行放松训练，如冥想、深呼吸等，有助于缓解压力和改善睡眠。
2.孕期焦虑症
孕期焦虑症会导致孕妇对自身和胎儿的安全感到担忧，从而产生紧张不安的情绪，影响睡眠。心理咨询或认知行为疗法可以有效地帮助孕妇应对焦虑情绪，减轻失眠症状。
3.孕期抑郁症
孕期抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能干扰到睡眠。轻度的孕期抑郁可以通过运动疗法来缓解；重度则需要药物干预，例如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。
4.孕期饮食不当引起的消化不良
孕期由于子宫压迫胃肠道，加之饮食不当易引起消化不良，进而导致失眠。调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量，有助于改善消化功能。
5.孕期贫血
孕期贫血可能导致身体疲劳，心脏负担加重，进而影响睡眠质量。铁剂补充，如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等口服补血药，可纠正缺铁性贫血状态，改善失眠状况。
孕期失眠还应考虑是否存在妊娠期糖尿病，必要时可通过血糖监测进行诊断。建议定期进行产前检查，包括甲状腺功能测定和血压监测，以评估母体健康状况。
2024-04-02 21:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
