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山药和什么吃补肾虚最好
补充说明：山药和什么吃补肾虚最好
a******W 2021-12-26 22:00
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
山药与枸杞、羊肉、黑芝麻、核桃等食物搭配食用有助于补肾虚。需要注意的是，食物补肾的效果有限，若存在严重的肾虚症状，建议及时就医。
1.山药
山药具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进消化吸收，改善脾胃功能。但需注意的是，山药不宜与黄瓜同食，以免引起身体不适。
2.枸杞
枸杞能够滋补肝肾，辅助治疗因肾虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。适量食用枸杞还能够提高机体免疫力，增强抗病能力。但是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
3.羊肉
羊肉味甘性温，入脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、补肾壮阳的功效。肾虚患者适当进食羊肉可以起到一定的调理效果。但不建议长期大量食用，否则可能会出现上火的情况。
4.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁等营养物质，可作为中药使用，其味甘，性平，归肝、肾、大肠经，能补益精血，润燥滑肠。肾虚的人群通过服用黑芝麻，有利于肾脏健康。但对本品过敏者禁用。
5.核桃
核桃仁味甘，性温，入肾经，具有补肾固精的功效，适用于肾虚所致的腰痛脚弱、遗精、尿频等症。经常食用核桃仁有助于改善肾虚症状。但痰火喘嗽、阴虚火旺者慎服。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量摄入引发不良反应。若患者的肾虚情况持续存在或加重，应及时就医进行针对性处理。
2024-02-28 18:46
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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