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补充说明：用什么泡脚可以缓解疲劳
2021-12-17 09:59
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刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
可通过用醋泡脚、生姜泡脚、黄酒泡脚等来缓解疲劳。泡脚是一种健康的养生方式，对身体健康有一定的好处。
1、醋泡脚
每天晚上睡觉前用白醋泡脚，可缓解疲劳。脚部是人体的多个反射区，可起到舒缓身体疲劳的作用。因为醋可软化血管，促进血液循环，增加血红蛋白的运载能力，可有效地缓解由于疲劳引起的人体缺氧。促进机体的新陈代谢，有助于排除体内的二氧化碳及废气排气，让人心情舒畅、舒缓疲劳，并能促进睡眠。
2、生姜泡脚
生姜泡脚能缓解压力，缓解手脚冰凉，滋润皮肤，改善脚气，脚癣等。长期使用生姜泡脚能缓解疲劳、改善血液循环、镇定心神、有助于入睡具有较好的保健作用。注意剧烈运动后本身心脏需要适当休养，泡脚使循环加快，不利于心脏有一定程度休养。
3、黄酒泡脚
用黄酒泡脚可起到消毒消炎的效果，还可帮助脚底的血液循环，具有活血化瘀、祛湿驱寒的作用。黄酒泡脚还可改善睡眠，能够缓解疲劳，可使情绪稳定，使心情放松。注意当脚上有伤口时，不可使用黄酒泡脚，要避免伤口感
注意水温，防止烫伤，泡脚期间要注意补充水分，不能过饱或过饥时泡脚，外感发热者也不建议泡脚。
2021-12-23 12:05
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
