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男性性功能减退调理方法
补充说明：男性性功能减退调理方法
a******W 2021-12-20 15:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性性功能减退可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物补充治疗等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、避免熬夜。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低大脑内血流量，影响神经递质的正常分泌，从而导致勃起功能障碍等问题发生概率增加。
2.平衡饮食
强调摄入富含锌的食物如牡蛎、牛肉等以及维生素E丰富的食物如坚果类来满足机体需要。这些营养素对于维持生殖系统健康至关重要，缺乏会导致精子质量下降及性欲减退等问题出现。
3.规律运动
推荐进行有氧运动如慢跑、游泳等每周至少3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明规律且适度的锻炼能够提高心肺功能、改善血液循环并增强体质，进而提升性能力。
4.精神压力减轻
通过心理咨询、冥想等方式帮助患者识别并应对心理压力源。长期的精神紧张状态会影响神经系统功能，进一步干扰正常的生理反应模式；针对性地缓解压力有助于优化个体的心理状态，促进身心健康。
5.药物补充治疗
针对雄激素不足引起的性功能减退，可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等药物进行治疗。上述药物能促使体内雄激素水平恢复正常范围，有利于改善不适症状。
性功能减退可能对患者的日常生活造成困扰，因此，建议患者定期进行体检，特别是前列腺特异性抗原检测，以早期发现潜在的问题。
2024-03-16 13:50
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
