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男性性功能减退饮食
补充说明：男性性功能减退饮食
a******W 2021-12-20 15:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性性功能减退饮食一般可以吃韭菜、羊肉、枸杞、黑芝麻、桑葚等食物。
1、韭菜
韭菜含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，还含有大量的膳食纤维，不仅可以促进肠道蠕动，还可以起到补肾壮阳的作用，适量食用可以改善男性性功能减退的情况。但需要注意的是，韭菜不易消化，因此胃肠功能不佳的男性不建议食用。
2、羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有温补壮阳、益气养血等功效，适量食用可以改善男性性功能减退的情况。但需要注意的是，羊肉不易消化，因此胃肠功能不佳的男性不建议食用，以免加重胃肠道不适症状。
3、枸杞
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，具有滋肾润肺、补肝明目等功效，适量食用可以改善男性性功能减退的情况。
4、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补益精血、润燥滑肠等功效，适量食用可以改善男性性功能减退的情况。
5、桑葚
桑葚含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养成分，具有滋阴补血、生津润燥等功效，适量食用可以改善男性性功能减退的情况。
另外，建议男性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，同时要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-12-20 19:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
