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红豆番薯西米的功效与作用禁忌
补充说明：红豆番薯西米的功效与作用禁忌
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆番薯西米一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护心脏等功效，但是食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
红豆番薯西米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
红豆番薯西米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆番薯西米，有利于排便。
3、润肠通便
红豆番薯西米中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆番薯西米，有利于排便。
4、增进食欲
红豆番薯西米具有独特的甘甜味，适量食用可以增进食欲，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助保护心脏
红豆番薯西米中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，在一定程度上还可以达到辅助保护心脏的作用。
红豆番薯西米的功效与作用有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用红豆番薯西米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-13 19:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
