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大枣泡水喝功效与作用
补充说明：大枣泡水喝功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大枣泡水喝具有补气养血、健脾养胃、宁心安神、养肝护肾以及缓解疲劳等功效与作用。由于大枣含糖量较高，因此血糖偏高或糖尿病患者应咨询医生后再适量食用。
1.补气养血
大枣富含糖类、蛋白质及多种氨基酸等营养物质，能为机体补充能量和营养，从而达到补气养血的功效。可用于治疗气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。可将大枣与其他滋补食材如枸杞子同煮或炖食。
2.健脾养胃
大枣入脾胃经，具有调和药性的作用，能够增强脾胃运化功能，提高消化吸收能力。对于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀腹泻有改善效果。可配伍山药、莲子等药材制成方剂服用。
3.宁心安神
大枣含有环磷酸腺苷，该物质参与神经系统活动的调节，有助于镇静神经，促进睡眠。适用于因心血不足引起的心悸失眠。可用大枣煎汤或加入银耳莲子羹中食用。
4.养肝护肾
大枣中的某些成分对肝脏细胞有一定的保护作用，可以减轻肝脏损伤；此外，它还具有一定的利尿作用，有利于肾脏排毒。可用于缓解由长期熬夜、过度劳累导致的肝肾阴虚症状。可通过适量饮用大枣水来保健。
5.缓解疲劳
大枣中含有丰富的糖分和维生素C，这些物质能够迅速被身体利用以提供能量，使人感到精力充沛。适合经常加班、缺乏休息的人群饮用，以辅助消除疲劳感。可以直接用热水冲泡大枣饮用。
需要注意的是，大枣含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用或遵医嘱使用。另外，大枣不宜与萝卜同时食用，以免影响其营养价值的发挥。
2024-02-13 10:59
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
