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腰果仁的作用及功效
补充说明：腰果仁的作用及功效
2021-12-13 14:25
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
腰果仁具有润肠通便、延缓衰老、改善心血管状况等作用及功效。腰果为富含营养的坚果类食物，由于形状像肾形而得名。该食物含有蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸等，既能够当零食食用，也可以制成美味的菜肴。腰果中富含膳食纤维，通常可以促进肠道蠕动，并且还能够吸水膨胀，从而使粪便逐步软化，起到通便的效果。
2022-03-12 18:20
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