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干红豆的功效和作用
补充说明：干红豆的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干红豆具有利水消肿、健脾养胃、补血生乳、润肠通便、缓解疲劳等功效与作用。由于干红豆可能引起腹泻等不良反应，建议在食用前咨询医生。
1.利水消肿
因为干红豆具有一定的利尿作用，能够促进体内水分的排泄，从而达到消除水肿的效果。对于存在肾病综合征、慢性肾炎等疾病所引起的下肢浮肿或腹水症状有一定的改善效果。可以适当食用干红豆进行调理。
2.健脾养胃
因为干红豆中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，这些物质能够增强胃肠蠕动功能，提高消化吸收效率，进而起到健脾养胃的作用。脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状有缓解作用。可通过适量摄入干红豆来改善上述不适症状。
3.补血生乳
由于干红豆富含铁元素及叶酸成分，这两者均为合成红细胞必需原料，因此有助于提升血液中红细胞数量并预防贫血发生。对缺铁性贫血、产后乳汁分泌不足等情况有所帮助。可考虑通过食用干红豆来辅助治疗。
4.润肠通便
因为干红豆含有一定量的膳食纤维，其能刺激肠道蠕动加快速度，促使大便成形并顺利排出体外。对于经常出现便秘或者排便困难的人群而言，适当进食干红豆后通常能减轻相关不良现象的发生频率。日常生活中可以通过煮红豆粥的方式摄入。
5.缓解疲劳
因为干红豆中的钾离子含量较高，而钾离子是人体内重要的电解质之一，参与维持身体的酸碱平衡和神经肌肉兴奋性，缺乏时容易引起乏力、倦怠等症状。适当补充干红豆可以帮助恢复体力、提神醒脑。如将干红豆加入到熬制的汤品中食用。
需要注意的是，虽然干红豆对人体健康有益，但因其性质偏寒凉，所以不宜过量食用，尤其是对于体质虚寒、脾胃虚弱的人来说，以免引发或加重腹痛、腹泻等不适症状。
2024-01-14 00:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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