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喝八宝粥的功效与作用
补充说明：喝八宝粥的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝八宝粥可以起到补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效与作用。如果长期过量食用八宝粥导致体重增加或血糖波动，建议咨询医生。
1.补充营养
八宝粥中富含多种食材如红豆、莲子等，这些食材中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。通过食用八宝粥可以为身体提供必要的营养物质，以维持身体健康。
2.提供能量
由于八宝粥含有一定的碳水化合物，所以能够为机体活动提供能量来源。适量摄入八宝粥可作为日常饮食中的主食之一，特别是在需要长时间保持精力充沛的情况下。
3.促进消化
八宝粥中的糯米和红枣具有一定的滋补作用，有助于改善肠胃功能，增强食欲。对于脾胃虚弱或食欲不振者，适当食用八宝粥可起到一定缓解效果。
4.改善贫血
八宝粥中的红豆、花生等食材含铁量较高，而铁是红细胞合成所必需的元素，因此可以帮助预防和治疗缺铁性贫血。对于贫血患者，建议增加此类食物的摄入频率以辅助治疗。
5.润肠通便
八宝粥中的部分食材如薏米仁、芡实等具有一定的润燥通便的作用，能有效改善便秘症状。对于存在排便困难等问题的人群，可在医生指导下适量食用上述食材制成的食物。
需要注意的是，虽然八宝粥有一定的营养价值，但并不适合长期过量食用。特别是对于糖尿病患者而言，应控制好每日的摄入量，以免导致血糖波动过大。
2024-01-27 14:23
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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