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小水果西红柿的作用与功效
补充说明：小水果西红柿的作用与功效
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小水果西红柿一般具有补充营养、促进胃肠蠕动等功效，但要注意食用量 。
1、补充营养
西红柿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
西红柿中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，西红柿还具有健胃消食、生津止渴等功效。但要注意食用量，不要吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃不洁食物，以免损害身体健康。
2022-06-24 17:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
