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芝麻黑豆浆的功效和作用
补充说明：芝麻黑豆浆的功效和作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻黑豆浆具有补充营养素、改善皮肤健康、促进消化、提高免疫力、缓解贫血等功效与作用。但是，由于黑芝麻中含有一定的植酸，因此不宜过量食用，特别是对于需要控制植酸摄入的特定人群，如某些特定疾病患者，建议在食用前咨询医生。
1.补充营养素
因为芝麻黑豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，食用后可为身体提供能量。适量饮用可以满足日常生理需要，维持生命活动。
2.改善皮肤健康
由于芝麻黑豆浆中的维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的效果。长期坚持喝芝麻黑豆浆还可以使皮肤变得更加有光泽和弹性。
3.促进消化
芝麻黑豆浆中含有的膳食纤维成分能促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收速度。对于存在便秘症状的人群而言，适当摄入芝麻黑豆浆有助于改善排便不畅的情况。
4.提高免疫力
芝麻黑豆浆含有多种氨基酸及微量元素，这些物质是机体免疫细胞正常功能所必需的，因此可以增强机体抵抗力。经常饮用芝麻黑豆浆能够帮助预防感染性疾病发生。
5.缓解贫血
因为芝麻黑豆浆富含铁元素，铁元素参与血红蛋白合成，在补铁的同时也达到了补血的目的。贫血患者可以通过增加铁质食物摄入量来改善病情状况。
需要注意的是，虽然芝麻黑豆浆对身体健康有益，但并不能替代药物治疗。如需针对特定疾病或症状进行调理，建议咨询专业医生或营养师的意见后再行决定。
2024-03-22 10:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
