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柠檬水的功效与作用成分
补充说明：柠檬水的功效与作用成分
2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
柠檬水的功效与作用成分主要有促进消化、补充营养等。
1、促进消化
柠檬水是由柠檬制作而成，柠檬中含有大量的有机酸，适量饮用后可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便排出体外。
2、补充营养
柠檬水中含有丰富的维生素、柠檬酸、矿物质等营养成分，适量饮用后可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还具有美白、补水等功效与作用，但要避免长期过量饮用，以免刺激胃肠道，出现反酸、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议立即停止饮用，并及时就医治疗。
2022-08-24 09:27
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬中含有丰富的维生素c，具有抗氧化跟美白皮肤的功能，柠檬水加盐，不仅能够起到美白的功能，因而且还提升人体的免疫力，避免感冒感冒发烧的出现。假如如果想要通过柠檬水加盐来达到减肥或者是美容目标，毫无疑问要长时候维持，常喝一两次是没有实际效果的。
2021-12-13 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
