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柠檬水的功效与作用擦脸
补充说明：柠檬水的功效与作用擦脸
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬水具有补充水分、润泽肌肤、美白祛斑、紧致提拉、抗衰老等功效与作用，但柠檬水擦脸时需适量。如果需要长期使用柠檬水擦脸，则建议咨询医生或皮肤科专家。
1.补充水分
由于柠檬水中含有一定的水分和营养物质，通过擦拭皮肤可以起到补水的作用。适当用柠檬水擦脸有助于缓解干燥引起的不适症状，使皮肤保持湿润。
2.润泽肌肤
因为柠檬水具有抗氧化、促进新陈代谢等作用，能够滋养皮肤，使其变得光滑有光泽。可将柠檬水作为日常护肤品使用，在洗脸后取适量均匀涂抹于面部即可发挥效果。
3.美白祛斑
柠檬水中含有的维生素C和果酸成分能够抑制黑色素形成并帮助淡化已形成的色斑。建议定期使用柠檬水进行皮肤护理以达到长期美白效果。在使用时需注意避免阳光直射。
4.紧致提拉
柠檬水中所含的天然抗氧化剂有助于减少自由基损伤，从而改善皮肤弹性。对于松弛下垂的皮肤有一定的提升作用。可将其作为面部按摩油来使用。
5.抗衰老
柠檬水中富含多种抗氧化成分，如维生素C和多酚类化合物，这些物质可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。外用时可直接将柠檬汁或柠檬水涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收；内服则可以选择新鲜榨取的柠檬汁或者购买市售的柠檬饮料。
需要注意的是，虽然柠檬水对皮肤有益，但其pH值较低，因此不宜频繁使用，以免导致皮肤受到刺激。此外，如有特殊情况需要使用柠檬水进行护肤，建议先咨询专业医生的意见。
2024-03-18 07:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
