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苦瓜汤的功效与副作用
补充说明：苦瓜汤的功效与副作用
a******W 2021-12-13 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦瓜汤具有补充营养、促进消化的功效，一般没有明显副作用。但若是长期过量饮用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
1、功效
苦瓜汤是由苦瓜熬制而成的，苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当喝苦瓜汤能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。苦瓜汤中的苦瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的功效。
2、副作用
但由于苦瓜汤中的苦瓜属于寒性食物，如果患者长期过量饮用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，尤其是脾胃虚寒的患者，症状会更加明显。
在日常生活中，建议患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，同时也可以适当运动，能够增强自身抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-12-13 17:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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