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红枣红萝卜粥的功效与作用
补充说明：红枣红萝卜粥的功效与作用
a******W 2021-12-13 14:27
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣红萝卜粥具有补气养血、健脾和胃、美容养颜、缓解视力疲劳、辅助降血压等功效与作用。由于红枣和红萝卜在中医中被视为滋补食材，建议适量食用，并且对于特定人群如孕妇或糖尿病患者，食用前应咨询医生。
1.补气养血
红枣红萝卜粥中的红枣富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；胡萝卜含有维生素A，可促进生长发育。这两者共同作用有助于补气血。对于贫血或术后恢复期的人群，适量食用红枣红萝卜粥可以改善面色苍白、乏力等症状。
2.健脾和胃
因为红枣具有一定的补中益气的作用，而红萝卜能够起到消食通便的效果，从而达到健脾和胃的目的。脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症患者，可通过进食上述食物来调理身体。
3.美容养颜
由于红枣中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，这些物质都属于天然的抗氧化成分，能清除体内自由基，减少其对皮肤细胞的损伤。经常适量食用上述食物有利于延缓衰老、淡化色斑，使肌肤变得白皙嫩滑。
4.缓解视力疲劳
红萝卜中所含有的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素之一。因此适当摄入红萝卜可以帮助预防夜盲症、干眼症等眼科疾病，并减轻长时间盯着屏幕导致的眼睛干涩、疲劳感。
5.辅助降血压
红萝卜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠，从而降低血压水平。对于轻度高血压患者而言，可以通过增加上述食品摄入量来控制血压上升。
需要注意的是，红枣红萝卜粥虽然有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。如糖尿病患者需谨慎食用，以免血糖波动过大影响病情控制。另外，若出现不适症状应及时就医治疗。
2024-03-12 12:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
