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丝瓜的功效和作用丝瓜用不用去皮
补充说明：丝瓜的功效和作用丝瓜用不用去皮
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
丝瓜能起到辅助减肥的作用，但并不能直接达到减肥的目的。
丝瓜中含有丰富的膳食纤维，其可减少食物在体内的停留时间，并且还可以增加饱腹感，进而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量，以达到控制体重的效果。此外，丝瓜本身所含的热量较低，在制作过程中不需要添加过多油分和其他调味料，因此不会导致热量摄入过高而转化为脂肪储存于体内。
如果丝瓜表皮有破损或污渍，建议洗净后削皮再食用；若患者对丝瓜存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
丝瓜是一种常见的蔬菜，日常生活中可以适当食用，但在食用前应仔细观察是否有变质或腐烂现象，确保食品安全与健康。
2024-03-01 15:19
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