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百香果美容功效与作用
补充说明：百香果美容功效与作用
a******W 2021-12-13 14:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果具有一定的美容功效与作用，包括排毒养颜、淡化色斑、改善皮肤弹性、促进伤口愈合、缓解皮肤炎症等。但作为食物，若想食用百香果美容，建议适量食用。
1.排毒养颜
百香果富含维生素C和膳食纤维，能促进体内废物排出，进而达到排毒养颜的目的。日常可以通过适量食用百香果来帮助身体排毒。
2.淡化色斑
百香果中的维生素C具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡化色斑的效果。可将百香果制成面膜敷于面部，或将其加入饮食中长期食用以获得更好的效果。
3.改善皮肤弹性
百香果含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养成分，这些物质可以为皮肤提供必要的养分，有助于增强皮肤弹性和紧致度。建议定期饮用新鲜榨取的百香果汁或制作成面膜进行外用，以促进皮肤健康。
4.促进伤口愈合
百香果中含有多种天然抗菌成分及维生素C，这些物质有利于加速伤口愈合并减少感染风险。对于存在表皮损伤者，可以直接将百香果肉涂抹于患处；或者将其制成果汁后稀释后再行使用。
5.缓解皮肤炎症
百香果所含有的生物碱类化合物具有抗炎活性，能够减轻由紫外线辐射或其他刺激物引起的皮肤发红、肿胀等症状。每日摄取一定量的百香果鲜果或制品，如饮料、冰淇淋等，都可作为辅助治疗手段之一。
需要注意的是，虽然百香果对皮肤有益，但并非所有人都适合大量摄入。例如，高血糖患者应限制其摄入量，以免引起血糖波动。此外，百香果属于酸性食物，胃溃疡患者不宜过量食用，以免加重病情。
2024-02-19 18:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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