发病时间：不清楚
刺梨子泡水喝的作用与功效
补充说明：刺梨子泡水喝的作用与功效
2021-12-13 14:26
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
刺梨子一般是指刺梨。刺梨泡水喝的作用与功效，主要包括补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当饮用刺梨泡水，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
刺梨中含有丰富的膳食纤维，用刺梨泡水喝，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、预防心脑血管疾病
刺梨中含有黄酮类物质，具有降低血液黏稠度的作用，适当饮用刺梨泡水，还可以达到预防心脑血管疾病的效果，对身体有一定的好处。
除此之外，刺梨泡水喝还具有增强免疫力、清热解毒等作用。如果患者存在胃肠不适的情况，比如胃痛、胃胀等，建议在医生的指导下合理饮用。需要注意的是，刺梨泡水喝并不能代替药物，如果存在疾病，还需要及时就医治疗。
2022-06-22 10:17
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
