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大豆枣的功效与作用
补充说明：大豆枣的功效与作用
a******W 2021-12-10 15:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆枣具有营养补充、健脾消食、补血养颜、润燥通便、增强免疫力等功效与作用。由于大豆枣的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.营养补充
大豆富含蛋白质、脂肪等营养物质，而大枣含有丰富的糖类和多种维生素，两者共同食用可为身体提供必要的营养成分。适量摄入可促进生长发育，维持机体正常功能。
2.健脾消食
因为大豆具有健脾益气的作用，而大枣也能够起到一定的健脾效果，所以二者联合应用可以增强健脾的效果。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可以通过熬粥或制作豆浆的方式进行改善。
3.补血养颜
由于大枣和豆类都含有铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，因此两者合用有助于提高血液中血红蛋白数量，达到补血的目的。适用于贫血患者，可改善面色苍白、乏力等症状。可通过烹饪或直接食用来摄取。
4.润燥通便
大枣和豆类中的膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动频率，从而起到预防及改善便秘的效果。对于经常排便困难的人群而言，适当进食上述食物有利于促进排便顺畅。日常生活中要注意多喝水，保持充足的水分摄入。
5.增强免疫力
大豆中含有异黄酮，而大枣则富含多种抗氧化剂，这些物质均具有抗炎作用，可以帮助增强机体免疫防御能力。适合易感冒、体质较弱者食用。可以从食材选择上入手，如选用高蛋白且低脂肪的大豆制品。
需要注意的是，大豆及其制品含有的植物雌激素可能影响内分泌系统，不宜过量食用。另外，大枣含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。
2024-02-17 16:00
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
