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海带茶功效与作用
补充说明：海带茶功效与作用
a******W 2021-12-10 15:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海带茶是使用海带泡制而成，具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助预防甲状腺肿等功效与作用，平时要适量饮用，不可以过量。
1、补充营养
海带中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、碘、钙、铁、磷等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
海带中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
海带中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助减肥
海带中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可以促进胃肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助预防甲状腺肿
海带中含有大量的碘元素，而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料，适量食用海带可以补充身体所需要的碘元素，能够辅助预防甲状腺肿大。
虽然海带茶有一定的功效与作用，但并不适合所有人群饮用，尤其是对海带过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，胃肠道功能较差的人群也不建议饮用海带茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-12-10 23:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
