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大枣木耳功效与作用
补充说明：大枣木耳功效与作用
a******W 2021-12-10 15:28
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吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大枣木耳具有补气养血、滋阴润燥、宁心安神、健脾开胃、提高免疫力等功效与作用。由于大枣和木耳都属于食物，若食用过量可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补气养血
大枣和木耳都具有一定的营养价值，其中的大枣富含糖类、蛋白质等营养物质，能够为身体提供能量，进而达到补气血的目的。适当食用上述食物可以改善贫血、乏力等症状。平时可将大枣和木耳一起煮粥或煲汤食用。
2.滋阴润燥
大枣和木耳中含有的多种维生素和矿物质有助于维持皮肤水分平衡，促进新陈代谢。这两者合用可用于缓解干燥引起的瘙痒、脱屑等问题。建议适量食用以长期发挥效果。
3.宁心安神
大枣和木耳中的某些成分具有镇静催眠的作用，能有效减轻焦虑和紧张情绪，从而起到宁心安神的效果。对于失眠多梦、易醒早起的人群，两者同食可帮助改善睡眠质量。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.健脾开胃
大枣和木耳中含有一定量的膳食纤维，这些物质能够刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，增强食欲。对于食欲不振、脾胃虚弱的人群而言，二者搭配进食有利于增进食欲、调理肠胃功能。但是对这两种食材过敏则不建议食用。
5.提高免疫力
大枣和木耳含有丰富的天然抗氧化剂和生物活性物质，这些成分能够清除体内的自由基，增强机体抵抗力。经常吃大枣木耳可以帮助预防感染性疾病的发生。日常可用大枣和木耳炖汤饮用。
虽然大枣和木耳都有较高的营养价值，但在食用时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖升高或消化系统不适。此外，对大枣或木耳有过敏史者应谨慎食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-24 12:39
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
