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白木耳人吃有什么功效作用
补充说明：白木耳人吃有什么功效作用
2021-12-10 15:30
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
白木耳人吃一般有补充营养、润肠通便、辅助降压等功效作用。
1、补充营养
白木耳富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
白木耳中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到润肠通便的作用。
3、辅助降压
白木耳中含有大量的钾元素，适量食用可以促进体内多余水分的排出，有助于降低血液中的血压水平，对预防高血压有一定的辅助作用。
除此之外，白木耳还具有辅助降血糖等功效，但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2022-07-27 16:33
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血解毒止血、提升免疫力等功能。一、木耳中含有大量铁元素，可用于防治缺铁性血虚，还具有养血驻颜的效果。二、黑木耳中含有丰富的动物胶原成分，具有很强的吸附有能力，是人体的清道夫。三、菌中之冠还会促进人体健康，添加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
2021-12-10 19:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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