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维生素b族维生素的功效和作用
补充说明：维生素b族维生素的功效和作用
a******W 2021-12-10 15:29
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B族维生素一般具有营养神经、促进生长发育、改善皮肤、增强免疫力、促进新陈代谢等功效和作用。
1、营养神经
维生素B族维生素中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以促进神经系统的发育，能够维持正常的神经功能，还可以营养神经，能够辅助改善失眠、健忘、记忆力减退等症状。
2、促进生长发育
维生素B族维生素中的维生素B12，可以促进体内红细胞的生成，能够促进身体的生长发育，还可以促进神经系统的发育。
3、改善皮肤
维生素B族维生素中的维生素B6，可以促进皮肤的新陈代谢，能够改善皮肤粗糙、肤色暗沉等症状。
4、增强免疫力
维生素B族维生素中的维生素B12，可以促进体内血红蛋白的生成，能够增强身体的免疫力，在一定程度上还可以预防贫血。
5、促进新陈代谢
维生素B族维生素中的维生素B1、维生素B2、维生素B6等，可以促进体内新陈代谢，能够促进体内毒素的排出，还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
患者需要在医生的指导下合理使用维生素B族维生素，避免自行服用，以免出现不良反应。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-10 18:35
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
