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孕妇吃海苔补什么
补充说明：孕妇吃海苔补什么
2021-09-18 10:11
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇吃海苔补碘。
海苔中含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇对碘的需求量会增加，海苔中含有的碘元素，能够补充孕妇所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。海苔中还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，孕妇适当吃海苔能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，有利于补充自身以及胎儿所需要的营养，同时还要定期去医院进行产检，有利于胎儿的生长发育。
2023-07-25 01:10
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周桂渊 副主任医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 宫颈炎 附件炎 盆腔炎 子宫内膜炎
提问
孕妇吃海苔补充维生素、钙、碘及锌等多种矿物质。孕妇可以适当吃海苔，海苔就是紫菜添加油脂、盐，其他调料等烘烤而成。海苔口感好很受人喜欢，但是海苔较咸，建议孕妇不要多吃，吃太咸的食品容易导致孕妇晚期出现血压增高的现象。海苔里的营养成分比较丰富，含有多种微量元素，所以适当地吃海苔也有一定的好处。
2021-10-21 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
