首页> 药品> 亚麻籽> 亚麻籽性味功效作用禁忌

医生回答(1)

刘强生 主治医师 三甲

擅长:全科

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亚麻籽是亚麻成熟的种子,具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降血脂、辅助减肥等功效和作用,但要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

亚麻籽中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

亚麻籽中含有大量的油脂,食用以后可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上可以达到润肠通便的效果,适合便秘的人群食用。

3、辅助保护血管

亚麻籽中含有大量的不饱和脂肪酸,具有辅助保护血管的功效,适合高血压、高血脂症的人群食用。

4、辅助降血脂

亚麻籽中含有丰富的亚麻酸,可以使血液中的胆固醇含量降低,在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果,适合高血脂症的人群食用。

5、辅助减肥

亚麻籽中含有丰富的膳食纤维,食用以后可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果,适合减肥的人群食用。

虽然亚麻籽的功效有很多,但是不建议多吃,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2021-12-08 05:44

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